Auch in diesem Sommer gibt es wieder die bewährten Flow-Workshops auf der Nordseeinsel. Resilienz als seelisches Immunsystem bildet den Rahmen für die zweistündigen Stressmanagement-Einheiten.
OPTIMISMUS, LÖSUNGSORIENTIERUNG, SELBSTWIRKSAMKEIT, NETZWERKGESTALTUNG und ZUKUNFTSPLANUNG sind hilfreiche Qualitäten, das eigene Leben jeden Tag proaktiv zu gestalten. Die Vorträge widmen sich den Themen ACHTSAMKEIT und RESILIENZ. Zusätzlich zum seelischen Immunsystem gibt es außerdem die Möglichkeit, die eigene körperliche Stressregulationsfähigkeit zu testen. Biofeedback in Bezug auf die Herzratenvariabilität (HRV) ist dafür eine wissenschaftlich anerkannte Methode. So lernen Sie wichtige Details über Ihr vegetatives Nervensystem mit Sympathikus („Gaspedal“) und Parasympathikus („Bremse“). In einer Einzelberatung erstellen wir gemeinsam Ihr individuelles Stressregulations-Profil für ein systematisches Stressmanagement.
Hier finden Sie das PDF mit weiteren Informationen zu Workshop-Inhalten, Vorträgen und Biofeedback: WOOGE_FLYER_2016
